Ya sea para el boxeo o cualquier otro arte marcial, un saco de boxeo puede ser una herramienta valiosa. De hecho, es un buen complemento para entrenar en un gimnasio. Pero esto requiere tener en cuenta el espacio que ocupa la bolsa una vez instalada, así como la resistencia necesaria para equilibrar la relación entre peso y movimiento. También debe pensar en el tipo de soporte de montaje a elegir, según sus preferencias.

Es posible instalar un saco de boxeo en unos pocos pasos, pero hay que prestar atención al soporte.El material

  • Un lápiz ;
  • Un buscador de montantes;
  • Un taladro destornillador;
  • Brocas de diferentes tamaños;
  • Pernos.

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Antes de comenzar

Cabe destacar que un saco de 1,30 m puede pesar alrededor de 35 kg pero que, teniendo en cuenta el momento del impacto, su peso puede llegar a cuadruplicarse. ¡Por eso es muy importante el sistema de montaje de los tallos y la bolsa! Es una garantía adicional de seguridad. Por tanto, será necesario considerar respetar ciertas precauciones:

  • Asegúrese de que la fijación de la bolsa en sí no contribuya al deterioro de esta;
  • Compruebe que la fijación de la bolsa no se desprenda a diario;
  • Anticípate a los impactos y sus repercusiones en las paredes, postes u otras estructuras de la casa, para evitar su deterioro.

Elija el tipo de instalación del saco de boxeo

Hay varios:

  • El sistema de carril transportador: tiene la ventaja de mover la bolsa sin tener que transportarla, y su opción de bloqueo y desbloqueo hace que la bolsa sea extremadamente fija para ejercicios de punzonado.
  • El tallo boxing: su anchura permite que se adapte a cualquier tipo de espacio. Además, se puede montar en paredes entabladas, sobre bloques de hormigón macizos o huecos, sobre superficies de madera y sobre estructuras metálicas.
  • Un sistema de fijación al techo con un gancho: este método utiliza un gancho con dos puntos de fijación. Luego tendrás que conectar el lazo de la bolsa a una cadena que lo conecta al gancho sujeto al techo.

Instalación del saco de boxeo

Cualquiera que sea el sistema de fijación elegido, la metodología es generalmente la misma.

  • Identificar los montantes o viguetas en las paredes, cielo raso o cualquier otro soporte, en el lugar elegido para colocar el saco de boxeo;
  • Coloque el sistema de fijación y marque la ubicación de los agujeros a perforar;
  • Dependiendo del material (madera, hormigón, etc.), se recomienda proceder con precaución. Si es necesario, taladre orificios piloto con una broca más pequeña que el orificio final. Este artículo le dirá cómo perforar un agujero en una pared de ladrillos huecos si se enfrenta a ese tipo de paredes.
  • Inserte los tornillos en las paredes y / o el techo y coloque el sistema de fijación en la parte superior.
  • Enrosque los pernos en los tornillos para mantener el sujetador en su lugar. Apriete a mano hasta que los pernos dejen de girar, luego use la pieza del destornillador.

Bueno saber : Si desea perforar una pared hueca, siempre es prudente optar por un sellador químico para evitar la degradación de la pared de soporte.

Puedes usar los elementos de este video para guiarte: